Blog dédié aux pratiques sportives
Conseils, techniques et programmes pour la course à pied, améliorer l’endurance, la performance et profiter d’une pratique saine.
Endurance, cardio et fractionné : les tendances sportives 2025 à adopter En 2025, l'endurance, le cardio et le fractionné s’imposent comme les piliers des nouvelles tendances sportives. Les sportifs, amateurs ou confirmés, cherchent à allier performance durable et prévention des blessures, tout en intégrant le bien-être mental dans leurs entraînements. L’endurance dépasse désormais la simple …
Endurance, cardio et course à pied : les nouvelles tendances pour performer sans se blesser L'endurance est devenue un pilier central dans la pratique sportive moderne, englobant à la fois le cardio et la course à pied, deux disciplines complémentaires qui favorisent la performance tout en exigeant une attention particulière à la prévention des blessures. …
La course à pied connaît un essor remarquable ces dernières années, portée par une volonté croissante de renouer avec la nature et de privilégier un mode de vie sain. Parmi les tendances les plus marquantes, la course en pleine nature séduit un nombre toujours plus grand d’adeptes, offrant une alternative rafraîchissante au jogging urbain traditionnel. …
Comment survivre à la course à pied sans perdre son humour ? Voilà la question que tout jogger, sprinteur ou marathonien s’est posée en se demandant pourquoi son corps décidait de faire grève au bout de 500 mètres. Entre les mésaventures dignes d’un film comique, les défis improbables et les situations cocasses, la course à …